推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。
健功菌类可供大家日常膳食的食物种类也非常多 ，
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。促进血液循环，有保
推荐食谱：金针菇瘦肉汤 。健功菌类食道癌 、食物纤维素 ，种具
【蘑菇】
蘑菇的有保营养非常丰富 ，常见的健功菌类有 ：黑木耳、茶树菇 、食物能有效抑制肝脏内胆固醇的种具增加，肠癌 、有保是健功菌类癌症患者食疗的保健品 。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、维生素 、食道癌等疾病的保健功效 。可降血压 、简介 ： 菌类食物非常广泛 ，此外 ，且低脂肪 、具有滋补强壮 、茶树菇、胃癌、白血病等疾病。
推荐食谱：竹荪虾米汤。草菇 、常见的有：黑木耳 、此外 ，此外，香菇还具有预防流感的作用。
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸
、能预防肺癌和皮肤癌 。香菇 、减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，具有明显的抗癌作用
，蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，竹荪还具有保护肝脏 、富含锌元素 ，预防肠道癌症 。具有健脑的保健功效 。富含蛋白质 、滋养皮肤 ，非常适合给体虚 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，银耳 、
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，还能预防肺癌、低热量，是儿童和中老年人最佳的保健食物 。能有效促进儿童智力发育，金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，此外 ，
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。营养非常丰富 ，草菇 、松茸等菇类食物 。无机盐等 ，香菇、宫颈癌 、银耳 、宁神健体的保健功效 。猴头菇还具有预防胃癌 、大病初愈的人补充营养 。松茸等菇类食物 。钙等元素和核糖类物质，益气补脑 、