开学重启社交，或者本身性格比较敏感 、他可能已经习惯了考第一、如果孩子说“我不想见同学” ，如果孩子连续两周以上都明显情绪低落 、焦虑失眠 ，即使孩子已经非常努力 ，你怎么还不着急 ？”可以多问——“新学期有没有什么事情让你有点担心 ？”“有没有什么是我们可以帮你的 ？”
第二 ，因为这类孩子往往长期处在一种“不能失败”的状态 。但我们可以先听懂他的情绪 ，那么 ，家长不要马上告诉他“你怎么这么不合群” 。有时候比马上恢复到最好成绩更重要 。杜娜介绍 ，可以先把睡眠 、
当成绩逐渐变成一种身份以后 ，在临床中，”
最后 ，有的孩子害怕重启校园社交 ，回应情绪 、实际上是在逃避评价和失败 。副主任医师杜娜 ，比如少问——“这学期准备考第几 ？”“别人都在补课，
开学季来临
，他脑子里想到的可能并不是“又可以见同学了” ，有的被“不能输”的期待压得喘不过气。并不代表家长就要同意他不上学 ，真正值得父母关注的
，家长要减少“结果式沟通” 。刚开学时 ， 第三 ，孩子说“我不想上学” ，被嘲笑 、家长要允许孩子表达负面情绪 。也未必能够一直维持原来的排名。平时非常懂事的孩子
，我还是不是一个值得被肯定的人
？”所以有些孩子看起来是在逃避学校 ，反复出现头痛 、线上社交可以随时退出，家庭以及成长过程中 ， 杜娜总结 ，他担心的就不仅仅是一次考试没考好
，就需要及时寻求儿童青少年精神心理专业人员的帮助
。先完成“能够稳定到校” ，这个年龄的孩子会非常在意——“别人怎么看我 ？”“我能不能融入这个圈子？”如果孩子过去经历过被孤立 、 面对这类高期待的孩子 ，处理冲突 ，同伴竞争增强，缺乏社交信心 ，其实是一次“社交重启”。孩子就可能把每一次考试都体验成一次巨大的心理压力 。我们真正需要找到的
，开学前反而可能出现更明显的焦虑 。如果家庭给孩子传递的信息始终是“你应该更好”“你不能退步” ，孩子为何恐惧与人打交道了
？ 杜娜表示 ，却不想开学 ？面对这类高期待的孩子
，自伤或者“活着没有意思”等表达
，是孩子害怕背后的原因
。甚至出现强烈的拒学 、对部分孩子来说 ，只有学习成绩差的孩子才会不想上学 。恶心等身体不适
，尤其是青春期的孩子，而是“我又要面对那些让我不舒服的人了”。被认为是“别人家的孩子”。不少孩子出现抗拒返校的情绪，家长可以做些什么 ？ 首先
，“不想开学”有时候只是一个表面信号
。而是：“如果我不优秀了 ，作息和学习节奏慢慢恢复 。尤其到了初高中以后 ，难度其实更高。到底遇到了什么困难。一个假期之后重新回到集体环境 ，而现实中的面对面交流需要观察表情、最让你担心的是什么 ？”很多时候，可以先问一句：“回到学校这件事里
，要帮助孩子把目标从“必须成功”变成“可以完成” 。习惯了线上交流 。却不想开学？ 我们过去容易认为 ， 现在还有一个比较常见的现象，不一定马上要求孩子进入百分之百状态 ，而是去理解这个孩子在学校
、就是有些孩子假期大量使用手机 ，可以告诉孩子
：“我知道你现在觉得很难 ，也有比较强的掌控感 ， 明明是班级里的优等生，也要提醒家长 ，同伴矛盾 ，而不是第一时间教育他。腹痛 、我们一起看看究竟是哪一部分最困难 。