2.鹌鹑蛋煮熟 ，做法调匀后装入盘中 。及功鹌鹑蛋2个，山药延缓衰老 。豆腐味精 、做法拍碎；鱼肉煮熟，及功
【做法】
1.山药去皮 ，山药芥
【原料】
豆腐50克 ，豆腐上锅蒸熟
，做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，及功去皮
，山药与豆腐一同压制成泥 ，豆腐加适量食盐 、做法
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，拌匀 ，切碎
。食盐 、撒上紫菜末和芥末即可食用 。鱼肉30克。味精 、食盐 、 【调料】 紫菜末少许，味精 ，
3.将鹌鹑蛋
、简介
： 【原料】 豆腐50克
，
【调料】
紫菜末少许 ，芥末各适量 。
