5.以上所有材料全部放入汤煲中 ，排毒

　　6.盖上盖子，美容

去痘

　　做法  ：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净 。牛蒡并加入适量的煲猪清水（大约是材料的2-2.5倍） 。

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮）。排毒

　　2.胡萝卜洗净切块。美容继续煲10分钟即可。去痘

　　7.加入适量的牛蒡盐调味，

　　材料：猪骨1.5斤 ，煲猪牛蒡1条 ，排毒胡萝卜2条 ，美容

　　4.生姜拍扁 。去痘生姜1块。牛蒡大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时  。煲猪蜜枣2颗，