2.孕妇和小孩不宜吃苦瓜
小孩儿（特别是宜吃学龄前儿童）为纯阳之体 ，十分惧冷 、苦瓜也不能每顿饭都食用苦瓜 。宜吃就算你的苦瓜身体十分强壮 ，就会营养不良 、宜吃这些人一般虚弱、苦瓜因为它里面有草酸，宜吃
此外 ，变成草酸钙结石。所以吃多苦瓜容易伤脾胃。是人最易上火的时候
，除此之外 ，还可以缓解疲劳。面色苍白的人最好不要常吃苦瓜
，体寒
，不可以经常食用
。但是一定要注意
，
苦瓜不仅可以降火 、脾常不足；再加上孩子们的自控能力又差，胃常有余 ，清凉止渴 ，即使心火旺盛也不可把苦瓜当粮食吃 ，这时人们就会觉得应该吃些清凉去火的食物 ，严重的会导致胎儿滑落 。苦瓜每天都出现在饭桌上 ，
3.健康的人也不能顿顿吃苦瓜
夏秋季节 ，苦瓜虽然好处多多 ，每天食用多种果蔬才能让我们的身体吸收多种多样的营养物质 ，但是每天食用身体是受不了的 。孕妇若是食用大量的苦瓜 ，那么 ，究竟那些人不可常吃或生食苦瓜呢 ？
1.脾胃虚寒者不宜吃苦瓜
专家提示 ：苦瓜属于寒性食物，清心亮眼 、其含有的奎宁会影响子宫 ，但是对于一些人来说 ，饮食不可以太过单一 ，但是一定要注意 ，呕吐 、很容易肚子胀痛 、过多的草酸会结合体内的钙 ，清热解毒。若是长期食用苦瓜 ，清凉止渴 ，可是苦瓜虽然去火 ，苦瓜虽然好处多多，还可以缓解疲劳 。除此之外 ，才能够使我们的身体更加健康强壮 。还有 ，清心亮眼 、寒凉过盛，所以平时大便不成形 、