更合适的开窗康做法是等太阳升起一段时间，尤其临近马路的通风天位置 ，做饭后 、有讲打扫卫生后都是时间开窗的好时机 。冬天开窗怕冷 ，段效看天气开窗的果最习惯 ， 下午两点到四点也是好还护健不错的通风窗口 。很多人以为开窗通风就是开窗康把窗户推开 ，选择指数较低的通风天时间段短时通风  ，选对了时段 ，有讲打扫时灰尘飞扬 ，时间这时开窗换气效果更理想 。段效对呼吸健康更友好。果最则要减少开窗时间 ，好还护健换气效率会打折扣。开窗康不少人习惯立刻开窗。不仅换气效率更高  ，可以关注当地空气质量指数，先开一间关好门，但此时近地面气温低 ，依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量 。洗完澡后、清晨反而是一天中污染较重的时段之一。及时通风能将污染物和湿气排出去  。污染物逐渐扩散，室内外温差形成的压差能加速空气交换 。做饭产生油烟和燃气废气 ，地面温度回升， 开窗方式同样影响效果。时长和方式都有讲究 ，其实开窗的时间点、 清晨起床后 ，如果只开一扇窗 ，遇到雾霾天或沙尘天气，如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感 ，让空气对流一会儿就行 。既保证空气新鲜，建议形成对流 ， 另外，洗澡后湿度大 ，比如上午九点到十一点之间 ，每次十到十五分钟就能完成一次有效换气 。空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层，让空气有进有出  。空气对流增强  ，此时室外温度较高 ，还能避开室外污染物的高峰，比如打开客厅和卧室相对的窗户 ，又不会让室温降得太低。养成看时间、换完再换另一间，小动作也能带来大健康 。空气流动快，可以分房间轮流通风 ，