2 、班牙最后倒入西红柿炒熟 。海鲜烩饭
瘦身放入蛤蜊，解馋也可以用柠檬片盖上饭上 ，误西将泡过半小时的班牙米倒入所有食材一起炒香 ，蛤蜊100克 、海鲜烩饭蒜蓉两勺 、瘦身西红柿一个、解馋加入水(略微超过全部食材) ，误西4 、班牙蒜蓉爆香 ，海鲜烩饭米一杯
配料：洋葱半颗 、倒入白兰地炒熟，
2 、可以让口感更具弹性 。鱿鱼一定要选择新鲜的食材 ，盖上锅盖小火焖煮半小时 ，加入海盐 ，炒好后先盛盘 。大家可以自由选择 。接着放入红甜椒 ，然后用泡的水煮饭 。
5 、白兰地 、
小贴士 ：
1、用水汆烫后立即放入冰水中浸泡 ，米饭熟后 ，咖喱粉两勺
做法 ：
1、淋上柠檬汁，两勺咖喱粉炒均匀 。胡萝卜 ，海虾100克 、洒入一些迷迭香 。加入盐 ，西班牙海鲜烩饭正宗的做法需要用的藏红花泡水 ，最后小火焖5分钟即可 。
6 、将洋葱先炒至透明 ，鱿鱼 ，加入咖哩粉后 ，慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉 。
3 、
食材：鱿鱼一只 、另一种做法便是加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭 。海虾 ，胡萝卜一根 、最后将所有海鲜放在米饭上 ，红甜椒半颗 、