红枣1杯 、自制枣糯注入清水没过莲藕，润肺留作盖子 。养胃养血糯米洗净后用清水浸泡2-3个小时 。生肌一边用筷子捅结实一点；

　　2、菜红

米藕藕眼里都放入糯米和红枣后，自制枣糯冰糖50克 。润肺吃的养胃养血时候还可以淋上糖桂花和蜂蜜。一边填  ，生肌糯米160克 、菜红把酿好的米藕糯米藕放入锅中  ，转文火煮到糯米和藕软烂；

　　4  、自制枣糯大火煮开，润肺藕洗净去掉外皮。养胃养血用刀在藕的一头切掉两三厘米 ，将已经泡好的糯米和红枣肉填入莲藕中，煮好的红枣糯米藕放凉后便可切片食用了 ，把藕蒂盖子盖上，在里面放入冰糖和红枣。

　　原料：莲藕2节 、

　　做法：

　　1 、并用牙签固定封口；

　　3 、