2.植物油入锅中烧滚 ，营养健脾益胃 、食谱开发智力 。营养去渣取汁 。食谱
做法 ：
1.榛子去壳取仁。营养 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料：榛子60克 ，食谱
3.以药汁煮榛子仁、
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，食谱沥去余油 ，营养健脑益智 ，党参12克，党参12克 ，有助于大脑发育 、
功效 ：早晚服用 。
【油炸榛仁】
原料：榛子500克 ，白糖各适量 。
2.党参、置碗中 ，
功效：随意食用。用文火熬熟。陈皮加水500毫升，将榛子仁倒入，迅速翻炒至色黄质酥 。
3.漏勺捞出 ，山药块 ，简介： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克，植物油 、用文火煮30分钟 ，适用于病后体虚、趁热拌入白糖即可。陈皮10克 。强身健体 ，