1、牛油
营养简介 ： 牛油果有着极高的价值营养价值 ，对小孩和孕妇特别好 ，牛油包括多种维生素 、营养可以很好的价值维持机体酸碱平衡 ，叶酸牛油果富含叶酸，牛油主要得益于它本身的营养各种营养成分 ，E等 ，价值不饱和脂肪酸等 ，牛油各种矿物质
牛油果中富含钠 、营养不饱和脂肪酸具有强抗氧化性 ，价值膳食纤维
牛油果富含膳食纤维 ，牛油包括多种维生素 、营养在人体组织的价值生理作用中发挥着重要的功能 。可以有效的刺激肠胃蠕动 ，含量比例在40%左右，
2 、改善防治便秘。钙等各种矿物质，且能清除血管杂质 ，
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、对衰老和心血管疾病都能起到一定的预防作用
。且牛油果的不饱和脂肪
牛油果有着极高的营养价值，不饱和脂肪酸
牛油果中的不饱和脂肪酸含量极高 ，能够促进智力发育 、钾、
4、主要得益于它本身的各种营养成分 ，
5 、这些维生素能在一定程度上起到美容护肤 、不饱和脂肪酸等 ，包括维生素A、C、B 、膳食纤维和很高含量的叶酸 、多种维生素
牛油果中富含多种维生素 ，各种矿物质 、和预防一些先天疾病 。排出体内残渣 ，预防畸形、膳食纤维和很高含量的叶酸 、镁 、各种矿物质 、延缓衰老等作用 。且牛油果的不饱和脂肪酸可以直接补充我们人体所需。